Tahukah sobat, kebiasaan minum teh pada pagi hari sangatlah bagus bagi tubuh kita. Lakukan minum teh panas sebelum kita melakukan aktivitas pastinya akan membuat badan terasa lebih bersemangat.
Selain manfaat minum teh di pagi hari juga proses pembuatannya sangatlah mudah bila dibandingkan dengan membuat minuman kopi, sobat tinggal mencelupkan teh pada air panas dan jadi dah tinggal menambahkan gula sesuai dengan selera masing masing.
Manfaat Minum Teh
1. Menjaga Tulang Dari Osteoporosis
Bagi penyuka Teh Hijau, mengkonsumsi teh hijau 3 kali dalam sehari bisa mengurangi resiko patah tulang karena osteoporosis karena teh hijau sendiri mengandung senyawa katekin yaitu senyawa bioaktif EGCG yang berperan dalam memperkuat masa tulang.2. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh
Mengkonsumsi teh memang bisa meningkatkan sistem imun tubuh atau kekebalan tubuh, jadi kita bisa terhindar dari segala penyakit.3. Membantu Menurunkan Berat Badan
Untuk sobat yang sedang menjalankan program diet, mengkonsumsi teh yang tidak diberi gula akan bisa membantu menurunkan berat badan Anda. Meski sedikit pahit, teh yang diberi gula pastinya akan memiliki tingkat kalori yang tinggi dan kurang cocok untuk program diet sobat.4. Mencegah Perkembangan Sel Kanker
Teh yang mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi, dapat menangkal radikal bebas didalam tubuh kita dan selain itu sangat efektif untuk mencegah perkembangan sel kanker dalam tubuh.5. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kita pastinya sudah tahu tentang manfaat vitamin C bagi tubuh kita, yups sama seperti yang terkandung didalam teh. Setiap meminum teh, kandungan vitamin C dalam teh bermanfaat sebagai antioksidan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Vitamin B komplek dalam teh juga meningkatkan kinerjanmetabolisme dalam tubuh.6. Menghaluskan Kulit
Tak hanya vitamin C dan B, di dalam teh juga terkandung vitamin E yang bagus untuk kulit tubuh kita. Kulit akan terlihat lebih halus dan kencang.7. Menyehatkan Jantung
Banyak penelitian tentang manfaat konsumsi teh salah satunya adalah dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Bila kolesterol dalam darah menurun, kerja jantung pastinya akan lebih bagus.8. Menjaga Kesehatan Gigi
Kandungan flouride dan tannis dalam teh yang cukup tinggi, bermanfaat untuk mengurangi terjadinya pembentukan karang gigi. Gigi sehat gusi juga pastinya juga akan lebih sehat.9. Menjaga Supaya Tidak Mudah Masuk Angin
Mengkonsumsi teh panas pada pagi hari, dapat membuat perut dan badan tetap hangat. Bila kita akan merasa masuk angin, teh panas bisa mengusir penyakit masuk angin ini.Hayoo jadi sekarang sudah tahu banyak kan tentang manfaat mengkonsumsi minuman teh, akan tetapi akan lebih baik jika mengkonsumsinya selagi panas panas kuku.
